Eunice Ferrari/Especial para o Terra

O Ayurveda, mais do que uma medicina indiana, é uma filosofia de vida baseada no tipo de corpo e personalidade que possuímos. Para isso, o Ayurveda procura um ponto de ligação entre corpo e mente que, indiscutivelmente, estão ligados entre si.

Os indianos acreditam que as tensões e os medos, assim como todas as nossas emoções, acontecem em um ponto intermediário entre mente e corpo que eles chamam de “doshas”. Os doshas são extremamente importantes, pois permitem que mente e corpo dialoguem entre si. O desequilíbrio dos doshas é o primeiro sinal de que mente e corpo não estão em sintonia.

Os três doshas são chamados Vata, Pitta e Kapha e regulam inúmeras funções no sistema “mente/corpo”. Cada célula de nosso corpo deve conter esses três princípios, com predominância de um ou dois deles. Através de um teste simples, você poderá saber qual o seu dosha predominante e poderá conhecer-se melhor, e pode até entender qual o tipo de alimentação e exercícios é o mais indicado para você.

Fontes: Saúde Perfeita de Deepak Chopra; Ayurveda da Dra Vinod Verma; Uma Visão Ayurvédica da Mente de Dr David Frawley
 
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