Livrar a mente da negatividade, mais do que nunca, nesses dias de estresse, é uma obrigação. Viver longe dos venenos da raiva, orgulho e inveja permite um cotidiano sereno e recompensador.
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Exercite-se e abra espaço para sentimentos mais elevados: amor, humildade, respeito, compaixão e igualdade. Esses sim são amigos e aliados nas tarefas do dia-a-dia, geram relações de paz e felicidade, impulsionam para horizontes válidos da experiência de viver, poupando ao sujeito (e aos demais) do sofrimento.
Os sentimentos negativos são ignorâncias, atuam como nuvens que não permitem que os raios de sol realizem seu trabalho, entregando luz para que a vida cresça. Essas emoções são assim, obscurecem, nublam, impedem que vejamos nosso brilho interior, interrompem a energia universal que nos alimenta e dispõe força para seguirmos adiante.
Não, como purificar ou dominar essas emoções negativas? Em primeiro lugar reconhecer sua presença e atuação, entender que são hábitos fortes, enraizados, que não se deixarão abandonar de imediato, como por milagre, requerendo longo trabalho para que sejam eliminadas gradualmente.
Com o que podemos contar? Com os poderosos antídotos da sabedoria e compreensão - eles neutralizam o veneno e ampliam nossa compreensão do papel cósmico que nos cabe. Uma ampliação do nosso potencial espiritual é imbatível para organizarmos melhor esses desequilíbrios que comprometem a nossa vida. A espiritualidade ensina que devemos deixar os pensamentos destrutivos irem, seguirem seu curso e se afastarem de nós. Ensina a deixar para trás o passado, não repetir mais o que passou e focar no presente.Do passado devemos resgatar as poucas coisas importantes e positivas. Tratar de olhar o presente entendendo que o passado já foi. Eis outro grande medicamento para as nossas tormentas, trazendo para a mente paz e tranquilidade. Para conseguir essas conquistas é preciso desenvolver disciplina e não permitir o aparecimento de emoções negativas. O indicado é auto-observação e consciência, atenção em qualquer ação que realizamos.
Conseguindo manter a mente sempre presente e lúcida, não damos espaço para que emoções negativas a invadam. O mais importante é cultivar pensamentos benéficos, dentro da realidade, sem aceitar as ilusões do ego. Pensar sereno é estratégico para limpar a mente e torná-la, também, serena.
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