A revista masculina ALFA anunciou na noite desta segunda-feira (5) o lançamento da publicação Os Homens do Ano 2012. Durante o evento foi revelada a lista dos 25 nomes selecionados pela revista entre os homens que mais se destacaram no campo dos negócios, política e esportes. Entre os premiados estão o jornalista Caco Barcellos, o ator Tiago Abravanel, o economista Sérgio Bresserman Vianna, entre outros.
O jornalista Caco Barcellos e o ator Tiago Abravanel foram alguns dos homenageados da noite
Foto: Roberto FilhoAlex Palarea/AgNews
A festa exclusiva aconteceu na cobertura do Hotel Fasano, no Rio de Janeiro. A publicação especial chega a sua terceira edição e pretende dar destaque a homens que superaram obstáculos, lutaram e venceram e que sejam inspiradores para os leitores.
O assunto ainda é tabu. Controlar a ejaculação, a fim de prolongar o tempo da relação é desejo da maioria dos homens, mesmo dos que não sofrem de nenhuma disfunção que prejudique a performance. O site Ask Men elaborou dicas para ajudar na tarefa, que vão desde relaxar até reaprender coisas que parecem óbvias
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A tensão muscular está associada à ejaculação precoce. Portanto, investir em atividades que aliviem esse quadro é recomendado, como ioga, alongamento, diminuir a ansiedade e praticar exercícios de maneira geral
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Permita que a companheira faça uma boa massagem em todo o corpo com os toques no estômago, coxas e outras áreas e preste atenção às sensações - de ansiedade ao alívio. Lidar com o corpo exposto, vulnerável, ajuda a reduzir a ansiedade
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Técnicas geralmente indicadas para as mulheres são importantes para homens também. Pratique exercícios de Kegel, contraindo o músculo pubococígeo
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Masturbação ajuda a controlar a ejaculação, mas é preciso algum treino. Segundo o site, deve ser praticada até o limiar do orgasmo e então o homem deve parar a estimulação. Isso ensina corpo e mente a prolongarem a fase de excitação, além de aumentar os níveis de autoconfiança
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Essa técnica deve ser usada também durante as relações, incluindo sexo oral
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A posição sexual também influencia na velocidade da ejaculação. A tradicional papai-mamãe é uma delas, pois mantem o corpo tenso, principalmente os braços e acelera o processo. Prefira posturas que aliviem essa tensão, como mantendo a parceira por cima
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Não faça uso de cremes que prometem reduzir a sensibilidade durante as relações, pois não resolvem o problema e atrapalham o prazer
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